Šta je
sofrologija?
Borba protiv raka može biti mentalno i fizički zahtevno iskustvo. Postoji niz alternativnih terapija i vežbi koje možete isprobati, čak i ako ih nikada ranije niste probali, a koje vam mogu pomoći u ovoj borbi. Sofrologija je jedna takva opcija. To je spoj istočnjačke mudrosti i zapadne nauke, koji donosi smirenost, harmoniju i svesnost.
Koristi metode opuštanja usmerene na vežbe disanja, meditaciju, hipnozu i lagane pokrete kako bi vam pomogla da usporite, opustite se i vratite fokus. Sofrologija igra sve veću ulogu u suportivnoj nezi.
prakse u onkologiji. Sofrološke tehnike će vam pomoći da pronađete mir i smanjite stres, i omogućiće vam da radite na sebi kroz jednostavne vežbe koje je lako ponoviti.
6 prednosti
sofrologije
Kada saznate da imate rak, može se javiti čitav niz emocija. Sofrologija vam može pomoći da upravljate ovim emocijama svakodnevno, kako tokom, tako i nakon lečenja.
ŠTA SE DEŠAVA
TOKOM SOFROLOŠKE SESIJE?
DA LI STE
ZNALI?
Možete se raspitati u bolnici ili zdravstvenom centru u kojem se lečite od raka da li nude ovu aktivnost.
Sofrologija se može praktikovati u grupama ili pojedinačno ako vam tako više odgovara.
Sesije mogu trajati
samo 15 minuta
Dnevni podsetnik za vežbanje ovih tehnika mogao bi vam biti od koristi. Pokušajte da održavate redovnu rutinu nekoliko nedelja da biste videli rezultate.
